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惊蛰是什么意思?2019惊蛰是什么时候应该注意什么?

惊蛰节气即将到来,很多地方的人们也能够很明显的感受到,天气也是越来越暖和了,尽管还在下着雨,但是总体温度已经在慢慢上升,也要开始准备好春季的衣服了。2019年的惊蛰是在3月6日,那么过了惊蛰之后,天气会有一个什么样的变化,温度又会怎样,民间有一些怎样的习俗去迎接惊蛰,人们又该怎样在这个时节保护好自己,注重自己的身体健康呢?

惊蛰是什么意思?2019惊蛰是什么时候应该注意什么?

1.惊蛰是什么

惊蛰最开始并不叫惊蛰,而是叫做“启蛰”,顾名思义,“启”自然就是最初的意思,“蛰”是蛰伏的意思,启蛰就是说曾经在冬季时候那些东面蛰伏的动物们,到了这个时候,都纷纷跑出来了,动物开始活跃,植物自然也不会闲着,这时候就慢慢进入到了春耕的季节,长时间的农闲时间已经过去,农家人们就要开始忙活春耕了,毕竟一年之计在于春。

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启蛰后来之所以改名叫做“惊蛰”,是因为到了汉景帝时代,因为汉景帝名为刘启,所以需要避讳,于是将启蛰改名为惊蛰,也有“万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰”的意思。而后来到了唐朝时期,已经没有必要避讳了,所以又重新开始使用“启蛰”这个名字,但是因为“惊蛰”的时间已经有好几百年,所以这个习惯已经改不过来了,惊蛰就沿用至今。

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2.惊蛰之后的变化

冬眠的动物之所以需要藏起来睡觉,是因为冬天不必要耗费太多体力,天气也冷,食物也不多,所以它们需要给自己寻找储备。而惊蛰过后,冬眠的动物们被惊醒,而气温的回升,更是让它们纷纷走出自己的洞穴,出来寻觅食物。惊蛰之所以会“惊”,是因为这个时候会有春雷,温度升高,湿度也在升高,但各地春雷的时间不太一致。

惊蛰是什么意思?2019惊蛰是什么时候应该注意什么?

惊蛰节气也会被用来预测之后的天气,比如会有“冷惊蛰,暖春分”之说,而春天时节下的雨都有很重要的意义,正所谓一场春雨一场暖,每下过一场春雨之后的温度,都会比之前要高一些,天气都在逐渐转暖,而又有“春雨贵如油”,这对农户们来说是非常重要的,但是春雨的水量不一定能满足作物的需求,加上温度的升高,所以也可能会出现春旱。

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3.惊蛰要注意什么

那么在惊蛰节气,我们需要注意些什么?惊蛰不仅仅让动植物“活”了过来,同时醒过来的还有有害病菌,从中医角度来说,那就是“肝阳之气渐升,阴血相对不足”,所以我们要注意让自己的精神气舒展开来,多吃一些清淡的食物,少吃点脂肪类食物。惊蛰时节属于是肝病的高发期,所以在吃食、日常生活当中,都要额外注意这一点。

春季应当晚睡早起,可以多散散步,而散步的时候也要注意穿着相对宽松一些,慢慢走,也可以慢慢看,把自己的精神融入到环境当中,发散出去,获得一种心旷神怡的愉悦感。

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