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爱做梦是否代表睡得香?不是,可能有发作性睡病

很多人在晚上睡觉的时候容易做梦,有时会做一些美梦,即使醒来之后还意犹未尽,很多人就会觉得睡觉做梦是代表睡得很香,但是这真的有科学道理吗?在医学上并不是这样认为的,下面一起来了解下有关知识吧!

爱做梦是否代表睡得香

爱做梦是否代表睡得香?不是,可能有发作性睡病

科学人员表示,其实每个人每天晚上都在做梦,只不过有的人记得做了什么梦,有的人不记得做了什么梦,如果梦记得特别清楚的话,很有可能是一个没有深睡眠的患者。尤其是老年男性,在晚上会经常做梦,而且在梦里会非常的折腾,有时候会掉到床下面去,有时还会“手舞足蹈”,将一旁的老伴打得鼻青脸肿,这个时候就要特别注意一下,老人睡眠时候尤其要注意。

发作性睡病

爱做梦是否代表睡得香?不是,可能有发作性睡病

有的时候在晚上做梦已经是特别好的一种结果了,不过有“暴力倾向”的时候,在睡觉时最好保持距离,还有一种梦就是白天也做梦,这种梦一般叫做白日梦,与我们平时开玩笑所说的白日梦有很大的不同,这里所说的白日梦是一种发作性睡病,有的时候坐着说话,可能梦就来了,这种是要特别注意的。大家知道打呼噜并非睡得香这个事实吗?关于睡眠其实有很多重要的知识,大家感兴趣可以了解一下。

为什么有的人睡5个小时就精神

爱做梦是否代表睡得香?不是,可能有发作性睡病

有的时候,有人晚上睡了8个多小时,第二天还没有每天睡4-5个小时的人有精神,这是因为有没有睡上8个小时没有那么重要,重要的是睡眠质量。有没有4-5个小时时间的睡眠周期特别重要,睡眠周期是由浅入深,之后出现快动眼睡眠梦境期,之后再由浅入深的进行睡眠,周而复始,然后人就醒了。

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