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怀孕期间的饮食禁忌 看完后就别踏进了!

孕妇在怀孕期间一定要时刻注意自己的饮食,毕竟孕妇摄入的食物将要供给两个人食用。怀孕后饮食有很多禁忌,要想自己的宝宝不收影响,妈妈们应该更加小心。所以说,孕妇饮食一定要避免踏入禁忌之中。下面安康养生网小编将详细的为你介绍怀孕期间的的饮食禁忌。

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怀孕后不能吃什么

1、糖果。怀孕期间,由于受到雌激素的大量影响,牙齿本身很容易松动,龋齿,如果你吃甜食或甜味剂,摄入大量的糖分,会更多地影响孕妇牙齿的健康。

2、腌制食物。酸洗食品中的大部分营养成分在酸洗过程中,被破坏和损失。无盐食物含有亚硝酸盐,遇到人体胺时,可产生亚硝胺。如果孕妇食用,可导致胎儿畸形。

3、含铅食物。如皮蛋,爆米花等含铅量高的食物,一旦摄入过量铅,就会影响人体内的钙,锌,铁等吸收率,造成胎儿脑细胞的损伤。

4、浓茶。浓茶中含有较多的咖啡因,氟和单宁酸,咖啡因会增加,孕妇的心率和排尿次数,增加孕妇心,肾负担,氟会对胎儿骨骼发育产生影响,鞣酸会阻碍铁的吸收,导致怀孕期间缺铁性贫血。

怀孕不能吃哪些食物

在日常生活中,许多不新鲜,发芽,未煮熟或以非传统手段熟化的食物可能产生毒素,可能危害其健康。 孕妇作为一个特殊的群体,如果他们不经意间吃了这些食物,可能会影响妈妈的胃肠健康,甚至威胁母亲和孩子的安全。

1、生豆类:绿豆,扁豆,红芸豆,白芸豆等豆类,在新鲜或不加热的情况下都可引起中毒。

2、生牛奶:生大豆含有毒成分,如果未经烹煮就不用食用牛奶,会引起食物中毒。

3、木薯:木薯根,茎叶含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝它的汤可引起中毒,毒素可引起神经麻痹,甚至造成永久性瘫痪。

4、土豆发芽:马铃薯发芽的毒素 - 茄碱,比肉部分高几倍至几百倍,一旦进食,意识障碍轻微,呼吸困难,严重者因心力衰竭,呼吸中枢瘫痪致死。

5、鲜活黄花菜:黄花菜含秋水仙碱,这种毒素可引起咽喉干燥,灼热感,血尿等中毒症状。食用前需先将百合煮熟,煮沸后煮沸,然后煮食。

6、青西红柿:青西红柿中含有毒的茄碱,吃这种未成熟的蓝西红柿,口苦,感觉后可出现恶心,呕吐等中毒症状,进食更危险。

孕妇不能吃哪些水果

水果含有丰富的膳食纤维和维生素,功效不一样,而有些水果可能会导致孕妇上火,甚至刺激子宫。

首先,山楂。许多孕妇喜欢在怀孕后吃酸甜食物,有时想吃山楂。但是,孕妇需要吃山楂,因为山楂具有引起子宫收缩的作用,尤其对那些有习惯性流产者,自然流产和先兆流产孕妇的体征,最好不要吃得更好。

其次,龙眼。从中医的角度来看,虽然理论上桂圆具有安胎的作用,但大多数孕妇在怀孕时患上阴血不足。中国医生主张产前降温,并且龙眼热,因此,为了避免可能的事故发生,孕妇应该对龙眼持谨慎态度。

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