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西柚怎么吃减肥

西柚虽然吃起来有点苦,但其减肥功效可是非常好的,被誉为水果界的减肥王之一。

西柚怎么吃减肥

工具/材料

西柚

第一,西柚可以榨成果汁。这样不仅操作方便,而且保留了西柚所含有的大量维生素。饮用时可以适当加一些冰糖或放入冰箱冷冻一下,减少它的苦味。

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第二,做成西柚沙拉。将西柚果肉剥成小瓣,加入牛奶或者酸奶,即好吃又减肥,甚至可以当成晚餐食用。

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第三,可以做成菜。西柚搭配肉或是蔬菜做菜,健康又营养,也很好吃。

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第四,做成西柚罐头。向果肉中加入冰糖,这样吃不会太苦而又能起到减肥的功效。

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特别提示

同时,西柚的皮也有减肥的作用哦,可以将皮洗干净泡茶喝。

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