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韭菜的六大养生功效 杀菌消炎多吃它就对了

韭菜,大家生活当中经常在吃的一种食材,常常用来包饺子,也可直接搭配鸡蛋炒着吃。韭菜闻起来具有特殊的气味,另外又叫“起阳草”,“壮阳菜”,男性朋友们大都比较了解。韭菜自身本就营养丰富,含有多种人体所需维生素,常吃韭菜对身体作用非常好。下面小编带大家来了解看看韭菜的几大养生功效,杀菌消炎多吃它就对了,一起来看看。

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韭菜的六大养生功效:

1、

杀菌消炎

韭菜中含有硫化合物,而硫化合物是能够起到一定的杀菌消炎的作用的,对于绿脓杆菌、大肠杆菌、痢疾之类的细菌都能起到一定的抑制作用,人遇到伤寒吃韭菜也就有一些效果的。

2、

降血脂、降血压

韭菜含有硫化合物上面已经说过了,硫化物本身的作用是刺激人体的血管,会导致血管弹性更好一些,所以对降血脂、降血压是能起到一定作用的。

3、补肾温阳

韭菜中含有‘锌’元素,而‘锌’是可以促进男性生殖器官发育,同时能够起到温养精子的作用。韭菜是属于味辛、性温的一种食材,能够起到温肾助阳的效果,这个在《本草拾遗》古籍中也是有记载的,记载是说‘韭菜益阳’

4、

增进食欲

韭菜在春天长出来后它的挥发油和香辛料是特别香的,挥发油在春天也会更好的发挥,挥发油的食物是能够促进食欲的,很多人没有胃口,但是吃了韭菜后就会显得愿意吃东西了,其原理就在这里了,

5、

护肤美白、抗衰老

韭菜是墨绿色食物,有人认为黄色、红色蔬菜的胡萝卜素含量会高,这个其实是错误的,墨绿色蔬菜胡萝卜素含量更高,墨绿色会盖过黄色和红色等;韭菜胡萝卜素含量是1400mg,对于女性来说是非常好的蔬菜,胡萝卜素含量高对皮肤的抗衰老起到很好的作用,所以具有美白、护肤的功效。

6、

护眼名目

韭菜为墨绿色蔬菜,其中胡萝卜素含量达到了1400mg,胡萝卜素含量高的食物对眼睛是有好处的,所以韭菜也能够起到护眼名目的作用。

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