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女人吃红枣有什么好处 补气养血越吃越漂亮

提起红枣,大家都非常熟悉,红枣属于大家日常经常在吃的一种食物,有“天然维生素丸”的美称,可见其营养价值,红枣可以直接吃,也可用来泡水,有补血养颜方面的作用,下面小编就带大家来具体了解看看女人吃红枣有什么好处,补气养血越吃越漂亮,一起来看看。

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女人吃红枣有什么好处:

补气养血:

“红枣有补中益气,养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量,对人体毛细血管有健全的作用。适用于产后调养,有益气补血之功效。

美容养颜:

滋润肌肤,益颜美容。民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。取红枣50克,粳米100克,同煮成粥,早晚温热食服,对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。

健胃补脑:

中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时,常配用红枣,以保护脾胃,红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸,对大脑有补益作用。

保肝护肝:

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。

防止落发:

红枣有健脾养胃之功能。“脾好则皮坚”,皮肤容光焕发,毛发则有了安身之处,所以常食营养丰富的红枣可以防止发脱落,而且可长出乌黑发亮的头发。

减老人斑:

红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。

其它功效:

红枣还有安眠,补充钙质,防治遗精,防腹泻等作用。用于脾胃寒湿,消化不良,饮食减少,腹泻或便溏。

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